うつ病治療のノウハウを自分のものにする

広告

 

 >

 

体が冷えるとうつになる可能性も上がる

 

質問

体が冷えるとうつになる可能性も上がるの?

 

答え

はい。どんな人でも『寒い』と感じれば、そこにあるのはある種のうつです。

 

こんにちは。ものしりニワトリです。この記事に書かれた情報を、補足したり解説するナビゲーターだよ!

ニワトリ

僕なんかは末端冷え性だから、手や足の指先が氷のように冷え切って、何も集中できないよ!これもある種のうつ(悩み)だね!今回は、寒さと人間について、詳しく解説するね!

ぴよぴよ(親分に任せれば大丈夫っす)!

 

目次

 

  • 冬を越せなかった動物は死んでしまう
  • 太陽は多くの生命にとって命の源
  •  

     

    目次

     

     

    冬を越せなかった動物は死んでしまう

     

    体が冷えるとうつになる可能性も上がる。

     

    うつ病治療

     

    この記事は、

     

  • 真冬のような寒い日にうつ的症状が出るのは当たり前だ。
  • 真夏のような暑い日にうつ的症状が出るのは当たり前だ。
  • うつ病の克服に最も重要なキーワード『重荷を取って軽くする』
  • うつ病克服の重要キーワード。『不一致』と『ストレッサー』
  •  

    と併せて考えていきたい。

     

    その冬の記事で書いた様に、人間は寒いと、体が動かない。暑くても同じことだ。単純に考えて、南極やエベレストの頂上付近で、何の防寒対策もせずに普通の精神状態でいられるだろうか。いられないのであれば、人間は気温によって自分の精神状態を大きく左右される生き物である。ということがわかる。

     

    うつ病治療

     

    人間だけではない。動物も凍死することがある。だから全ての生き物には『適温』というものがあり、その温度以外の温度に長期間晒されると、生きていけなくなる。

     

    例えば、氷河期がそうだ。もし、氷河期が来たら、どれだけの生命が死んでしまうだろうか。この地球でもそうやって幾多もの生命が生まれては消え、生まれては消え、を繰り返してきたのである。

     

    うつ病治療

     

    ニワトリ

    『日本列島 いきものたちの物語』という映画を観れば冬を越せなかった動物が死んでしまうシーンを観ることができるよ!野性の冬は本当につらいからね!人間みたいにお風呂や暖房がないんだ!食べる食物も雪に埋もれてしまう。生命は皆、同じ条件なんだ!

    ぴよぴよ(かわいそうっす!でも、それが大自然っす)!

     

     

     

     

    この章のまとめ
  • 人間は気温によって自分の精神状態を大きく左右される生き物である。
  •  

     

    太陽は多くの生命にとって命の源

     

    ちょうど太陽があの位置にあったことが、地球でこれだけの生命が生息できていることの大きな要因となっている。あれ以上離れたり、あれ以上近づくと、地球の温度は今の温度とは違ってしまうだろう。そう考えたらわかるが、太陽は多くの生命にとって命の源なのだ。

     

    だから、太陽を見るだけで気分が上がり、太陽が消えるだけで気分が落ち込むのも、あながち理に適っている。太陽が命の源だからだ。

     

    事実、人間は太陽の光で網膜を刺激されることによって、脳内安定させる脳内物質『セロトニン』の分泌が活発になる。『あがり症に大きな影響を及ぼすセロトニンという脳内物質とその役割』にも書いた様にセロトニンが枯渇すると気持ちはうつになるわけだから、太陽というのは人間にとってなくてはならない存在なのだ。

     

    あがり症

    あがり症

    あがり症のノウハウ、レポートを徹底検証し、ご紹介させていただきます。>>詳細を見る

     

    人間は無力だ。太陽に生かされているのだ。それを思い知れば、自分の体温を適切に保ち、四季を通して、自分の体を冷やさない様に心掛けることに繋がるはずである。

     

     

    ニワトリ

    自分の身体も心も冷やさないようにすることが大事だね!体が冷えると心も冷えるしね!物理的に、冷えると凍死して死んでしまうっていうこともあるし!淡々とこの事実を受け入れよう!

    ぴよぴよ(自分も寒いのは嫌いっす)!

     

     

    この章のまとめ
  • 人間は無力。太陽に生かされている。
  • それを思い知れば、自分の体温を適切に保ち、四季を通して、自分の体を冷やさない様に心掛ける。
  •  

     

    関連記事

  • 冬にうつになる。だが、春と秋もうつの危険性がある
  • 鼻毛を切りすぎるとうつ病になる?
  • 水分を摂りすぎるとうつ病になる?
  • 気分がうつ気味なときに食べないのも食べなさすぎるのも良くない
  • 人と比較するからうつになる。それをしたところで自分と同じ人間はこの世にいない
  • うつから少しでも抜け出そうと思っていたらあと一歩だ
  • うつになったのは自分だ。もう一度言おう。『うつになったのは自分』だ。
  • うつにとって大切なのは『一歩』だ。つまり、一歩でいいのだ。
  •  

     

    コンプレックスに関するその他の情報

    あがり症

    あがり症

    あがり症のノウハウ、レポートを徹底検証し、ご紹介させていただきます。>>詳細を見る

    カテゴリー

    ↑ PAGE TOP