うつ病治療のノウハウを自分のものにする

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うつ病治療に有効な主な心理療法

 

質問

うつ病治療に有効な心理療法って何がある?

 

答え

認知行動療法が有名です。また、下記に更にいくつかの例を書きました。

 

こんにちは。ものしりニワトリです。この記事に書かれた情報を、補足したり解説するナビゲーターだよ!

ニワトリ

今回はうつ病治療に有効な主な心理療法を、一覧にしてまとめてみたよ!簡潔版だね!

ぴよぴよ(親分に任せれば大丈夫っす)!

 

うつの治療にとって有効な心理療法はたくさんある。ここでは、

 

  • 『よくわかる最新医学 新版うつ病』(主婦の友社)
  • 『テキスト臨床心理学4』
  •  

    を参考にして、その内容を引用する。

     

     

    一般的なもの

    支持療法(私事的精神療法)

  • 対話によって支える。医師や心理専門職だけでなく、看護師なども関与
  •  

    認知療法

  • 対話によって、内面の病的部分に気づかせる
  •  

    行動療法

  • 対話や実際の行動によって、ストレスを感じる状況を乗り越えさせる
  •  

    対人関係療法

  • 対話によって、外部とのコミュニケーションにある問題に気づかせる
  •  

    うつ病治療

     

     

    やや特殊なもの

    洞察療法

  • 精神分析療法
  • フロイトの理論による

     

    分析的心理療法

  • ユングの理論による
  •  

    森田療法

  • 病気を丸ごと受け入れることから、段階的に、自己の在り方を修正させる
  •  

     

    上と並行して補助的に用いられることがあるもの

    表現療法(芸術療法)

  • 言葉によるもの
  • 集団で話す、劇を演じる、集団で遊ぶなど

  • 音楽や絵などによるもの
  • 音楽を聴く、絵を描く、箱庭を作る、踊るなど

     

    家族療法

  • 家族を交えた対話によって、家族にある問題に気づかせ、修正を図る
  •  

    自律訓練法

  • ストレス下の身体反応を解消する、自己暗示や呼吸法などによるリラックスの技術
  •  

     

    ニワトリ

    ここでは一覧にしてまとめてみたので、さっと確認する場合に役立ててね!

    ぴよぴよ(手抜きじゃないっす)!

     

     

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